Cuando uno tiene que trabajar con el ordenador es más que frecuente terminar derivando en distracciones de cualquier tipo, más aún si disponemos de Internet. En Indaltronia queremos que seas una persona de provecho, atenta al trabajo, que no se despiste… por eso te damos a conocer la técnica Pomodoro.
Desarrollada por Francesco Cirillo en 1992, la técnica Pomodoro es una de las más conocidas en cuanto a administración del tiempo y aumentar la productividad. La técnica consiste en dividir un trabajo en bloques (queda comprobado que el tiempo idóneo es de 25 minutos), cada bloque de tiempo trabajado, descansar un tiempo (5 mins) y volver a hacer un bloque de tiempo.
Explicado en detalle sería:
Una vez hechos 4 bloques Pomodoro (con sus respectivos descansos), es recomendable tener un descanso más grande (unos 15-20 minutos) y volver de nuevo con un bloque Pomodoro.
Programas
Para estar más al tanto, a continuación os dejamos algunos programitas para tener controlado el tiempo (algunos son configurables, tienen avisos sonoros/visuales…)
Windows
- KeepFocused: sencillo y pequeño.
- PomoTime
- MaToMaTo
Extensión para Chrome
Mac
Online
- FocusBooster: también descargable para usarlo con Adobe Air.
Información Bitacoras.com…
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Ostia a mi me interesa esto, yo que me distraigo con nada, voy a probar a estudiar así 🙂
El juego que puede dar una simple mosca… o tener un hilo colgando y marearlo… por no hablar de lo tentador que puede ser el icono de Chrome esperando ser pinchado…
Les recomiendo esta aplicación de escritorio para trabajar con la técnica:
http://pomodorosuite.codeplex.com/
Ya salió la nueva versión de la herramienta en
http://pomodorosuite.codeplex.com/
Muy recomendable